Avocadostore - Herren Barfußschuhe bewusst online kaufen

Was macht Barfußschuhe für Herren nachhaltig?

Pauschal ist ein Schuh nie nachhaltig. Konkret geht es neben den sozialen Produktionsstandards um drei Dinge: das Sohlenmaterial, die Art der Sohlenverbindung und die Frage, ob sich die Sohle erneuern lässt.

Bei Barfußschuhen ist die Sohle nur drei bis sechs Millimeter dick — sie ist damit der Teil, der als Erstes durchläuft. Deshalb entscheidet hier die Sohle, was bei anderen Schuhen das Obermaterial entscheidet.

Beim Material findest du Naturkautschuk, synthetischen Gummi und Mischungen aus beidem. Naturkautschuk stammt aus dem Milchsaft des Kautschukbaums und ist griffiger, synthetische Mischungen sind meist abriebfester.

Genäht oder geklebt ist die zweite Frage: Eine geklebte Dünnsohle lohnt beim Schuster oder bei der Schusterin selten, eine genähte lässt sich mehrfach erneuern.

Welche Größe brauchst du?

Barfußschuhe fallen anders aus als normale Schuhe — die übliche Größe passt oft nicht. Statt nach Größe zu gehen, misst du besser die Fußlänge.

So geht es: Stell dich mit dem Fuß auf ein Blatt Papier, zeichne die Umrisse nach und miss von der Ferse bis zur längsten Zehe. Das ist nicht zwingend die große Zehe.

Rechne 10 bis 12 Millimeter dazu. Die Zehen brauchen beim Abrollen Platz nach vorn, und ohne Sprengung schiebt der Fuß stärker als in einem Schuh mit Absatz. Viele Hersteller geben die Innenlänge in Zentimetern an — danach richtest du dich, nicht nach der EU-Größe.

Die zweite Angabe ist die Breite der Zehenbox. Wer breite Füße hat, achtet auf Modelle in Weite H oder auf Hersteller, die zwei Leisten anbieten.

Welches Modell passt zu welchem Einsatz?

Alltag und Büro — glattes Obermaterial, dünne Sohle ohne Profil. Sieht aus wie ein normaler Schuh und lässt sich zum Anzug tragen.

Outdoor und Trail — Profilsohle mit vier bis sechs Millimetern, oft mit Zwischenlage gegen spitze Steine. Schwerer, dafür trittsicher.

Winter — Barfußschuhe isolieren wenig, weil die Sohle dünn ist und der Fuß sich nicht bewegt wie beim Laufen. Modelle mit Wollfutter oder eine dickere Wollsocke machen den Unterschied; eine halbe Nummer Luft einplanen.

Bevor du umsteigst

Die Umstellung geht auf Wade und Fußmuskulatur. Beginne mit kurzen Strecken und steigere die Dauer über mehrere Wochen. Wer Beschwerden an Fuß, Achillessehne oder Knie hat, klärt den Wechsel vorher ärztlich oder physiotherapeutisch ab.

Details zur Eingewöhnung stehen im Barfußschuhe-Ratgeber.

Welche unserer zehn Nachhaltigkeitskriterien ein Produkt erfüllt, steht auf der jeweiligen Produktseite. Weitere Modelle findest du unter Herrenschuhe.